本日発売の　オレンジページ6/2号
「続けやすいから、体が変わる！ 1日1分ストレッチ」
Vol.9 今回の改善テーマは「代謝アップ」になります。

これは結構難しいです。
左足は問題ないのですが（太ももが伸びてとても気持ち良い）

問題は反対側ですーーー
右足を曲げて前に倒れる事が綺麗にできないでいます。
痛くて何だかまっすぐ倒れる事ができない＞＜。。。
身体のクセなのか？右側に重心を持ってきて右方向に傾いてしまうんですよね。
まぁこの状態でも割と気持ち良いのですが、
こんなにできないものなの？と身体の左右差にショックを受けております。

という感じなので無理ぜずにできる範囲でお願いいたします。
ぜひお試しを！

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監修／吉田直輔
イラスト／イトガ マユミ
取材・文／佐々木紀子
デザイン／広瀬 開（FEZ）

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新たに制作したものはその都度HPにアップしておりますので
ご覧いただけると嬉しく思います。

ブログ記事（右のほうにあるリンク）では制作物のお知らせと詳細
↓下記ギャラリーには制作物のみをUPしています

・POPー ポップな線画
・CUTEー 子供や動物などのフルカラーイラスト
・REALー 食べ物/お花/静物
・BEAUTYー女性向けの線画（←現在描くの休止してます
・STOCKー ストックイラスト 

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