本日発売の　オレンジページ7/2号
「続けやすいから、体が変わる！ 1日1分ストレッチ」
Vol.11 今回の改善テーマは「二の腕すっきり」です

壁を使って二の腕を伸ばす動きになります。
普段の動きでは得られない伸びを感じることができて気持ち良いです。
これから半袖になる夏に向けてスッキリさせたいですね！

ぜひお試しを。

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監修／吉田直輔
イラスト／イトガ マユミ
取材・文／佐々木紀子
デザイン／広瀬 開（FEZ）
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最近オレンジページさんのレシピを読み込んで
作りたいものに付箋貼をりまくっています
今回の「バズらなくても、愛しのレシピ。」特集もめちゃめちゃ美味しそうで
見るからにザクザクしてる唐揚げは絶対に試したいと思います^ ^

書店等でお見かけの際は是非お手にとってご覧くださいませ

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新たに制作したものはその都度HPにアップしておりますので
ご覧いただけると嬉しく思います。

ブログ記事（右のほうにあるリンク）では制作物のお知らせと詳細
↓下記ギャラリーには制作物のみをUPしています

・POPー ポップな線画
・CUTEー 子供や動物などのフルカラーイラスト
・REALー 食べ物/お花/静物
・BEAUTYー女性向けの線画（←現在描くの休止してます
・STOCKー ストックイラスト 

お仕事のご依頼等ありましたら＜お問い合わせ＞ページをお読みいただき
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よろしくお願いいたします。

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