持田ヘルスケアさんのSimple + 8月号
今回のツボは　「中脘（ちゅうかん）」でした。

夏バテによる食欲不振に効くツボが「中脘（ちゅうかん）」だそうです
女性は男性に比べて筋肉量が少ない上に、
月経周期に伴う低温期の影響で内臓が冷えやすいため、夏に胃腸を崩しがち。
食欲がない、便秘がちという時に押すと良いそうです

ぜひお試しを。

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ツボ押し
3～5秒かけてゆっくり押し、
数秒かけて離すリズムを5回程度繰り返す。

内臓が動き出す起床後、または内臓が休まる
就寝前に行うのがおすすめ。

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新たに制作したものはその都度HPにアップしておりますので
ご覧いただけると嬉しく思います。

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