日記です
興味ない方はスルー推奨でございます

皆様はライブ行かれますか？
私は時々行くのですが、スタンディングライブなんかだと
２時間立ちっぱなしで結構身体が辛いのでライブ中に意識してストレッチしています😆
踵の上げ下げストレッチと腕伸ばしくらいしかできませんが
意識してやると背骨が伸びてスッキリしますよ

踵の上げ下げストレッチて家でやると床が抜けそうなので
あまりやらないのですが、ライブ会場だと気兼ねせずできてgood👍
それから腕伸ばしは肩甲骨を意識してまっすぐ天井に手を伸ばす。
これで二の腕もほっそりさw

音楽とストレッチ、なかなか良い組み合わせなのではないでしょうか？笑

今回のZepp羽田、斎藤さんのライブでした
楽しかった〜

↓これは前回Zepp横浜の時の謎の看板でございます😏

また別の話なのですが
こちらは6月かな？のキューバンボーイズのコンサートになります

↑写真撮ってSNSにアップしていいという事だったので
アップしてみました。こちらは基本座りなのでねゆったりですね
キューバンボーイズに関しては神奈川のコンサートは全部行ってます
頑張りましょー

てか今日誕生日なんだけど
カムチャツカ地震&津波警報にびっくりだよ
鎌倉行かないといけないんだが。。。大丈夫かいな。
とりあえず注意して過ごしましょう