雑誌　オレンジページ　2026年2/17号
「続けやすいから、体が変わる！ 1日1分ストレッチ」

第二回目の改善テーマは「足先の冷え」です
足指をゆっくりとグーパーグーパーさせるイラストを作成いたしました。

これは比較的簡単な動きですが、
慣れるまでは足がつる感じがするかもしれないので
無理せずゆるっとやってみてください
私もしょっちゅうやっています

寒い冬、足先から血行を良くしたいですね

ーーーーーー監修／吉田直輔
イラスト／イトガ マユミ
取材・文／佐々木紀子
デザイン／広瀬 開（FEZ）
ーーーーーーー

新たに制作したものはその都度HPにアップしておりますので
ご覧いただけると嬉しく思います。

ブログ記事（右のほうにあるリンク）では制作物のお知らせと詳細
↓下記ギャラリーには制作物のみをUPしています

・POPー ポップな線画
・CUTEー 子供や動物などのフルカラーイラスト
・REALー 食べ物/お花/静物
・BEAUTYー女性向けの線画（←現在描くの休止してます
・STOCKー ストックイラスト 

お仕事のご依頼等ありましたら＜お問い合わせ＞ページをお読みいただき
メールにてお気軽にお問い合わせくださいませ
よろしくお願いいたします。

ーーーーーーー